Laisse tomber la balance.
Fais simplement quelque chose en quoi tu peux avoir confiance. Fini les scans gênants en magasin, fini de peser ta nourriture. Juste la satiété, et oublier que ça a déjà été autrement.
Comment ça marcheTôt ou tard, chaque système de points en arrive là. Il ne s’agit plus de ton corps, mais du score.
Mais ton corps n’est pas un compte. C’est toi.
Un chiffre n’est pas un verdict.
Tu montes sur une balance et elle te donne un chiffre. Ensuite quelque chose décide si ce chiffre fait de ta journée une bonne ou une mauvaise. C’est exactement cette partie que nous avons choisi de laisser de côté, en toute conviction.
Pas parce que les chiffres seraient sans importance. Mais parce qu’un seul chiffre ne dit rien de ce dont ton poids est fait.
En janvier 2025, la Commission du Lancet a changé la définition de l’obésité. Sa conclusion : l’IMC seul classe mal les gens, il faut aussi mesurer la masse grasse.
The Lancet Diabetes & Endocrinology, Commission sur l’obésité clinique, 14 janvier 2025
Une étude de 2025 portant sur 4 252 adultes a montré qu’un IMC élevé n’était pas lié à un risque de décès significativement plus élevé. Un tour de taille important, si, avec un risque quadruplé pour les maladies cardiaques.
Annals of Family Medicine, juin 2025, University of Florida, données NHANES
Trois choses, et tout est fait pour te donner plus de temps qu’il ne t’en prend.
Nous avons renoncé à tout ce qui demande de grands plans, des courses entières ou une heure de libre.
Une alimentation que ton corps reconnaît
Aussi peu transformée que possible. Pas de régime, pas de liste d’interdits. Simplement de la nourriture avec laquelle ton corps peut faire quelque chose, choisie parmi ce que tu trouves à bon prix quand tu fais tes courses.
Des pauses, pour que ton corps travaille
Du temps entre les repas où rien n’arrive. C’est là que ton corps fait son travail. Sans compter et sans fenêtre horaire à défendre pendant un dîner d’affaires.
Du mouvement dans la journée que tu as
Pas de plan d’entraînement. Assez de mouvement dans ta journée normale, dans l’escalier, sur le chemin, dans les dix minutes entre deux rendez-vous.
Demande avec des mots plutôt que de scanner.
« Est-ce que je peux manger ça ? » « Je déteste les légumes. » Ce sont deux vraies questions et toutes les deux méritent une vraie réponse. Tout de suite, pas après des années d’études. Un lecteur de codes-barres existe si tu en veux un. Mais rien ici ne t’oblige à rester devant le rayon avec ton téléphone.
Il répond comme une personne, pas comme une base de données.
Demande-lui tout, avec tes propres mots. Tu reçois une vraie réponse, pas une règle de régime. Et il ne commente jamais ce que tu as mangé. Il est là pour t’aider, pas pour te juger.
Tu ne gères pas SlimUs. Tu lui fais confiance et tu vis ta journée.
C’est ça la différence. Un système de points, il faut le faire tourner : vérifier, compter, décider, justifier. Ici, ça tourne sous la semaine que tu as déjà. Tu regardes quand tu veux regarder, et le reste du temps ça pense pour toi.
Porter les courses compte. Le jardin aussi.
Tout n’a pas besoin d’être de l’entraînement. La plus grande partie de ce dont ton corps a besoin se passe dans la journée que tu as déjà. L’appli traite ça pour ce que c’est : du vrai mouvement, pas un substitut à ce que tu sais faire naturellement.
Chaque niveau s’ouvre quand le précédent est devenu facile. Et facile, c’est toi qui le décides.
Des détails aussi poussés que tu en as besoin. Pour que tu réapprennes à te faire confiance.
Tout ce qui précède, c’est le produit entier. Tout ce qui suit est facultatif, et rien ne s’active tout seul. Si tu veux le détail, il est là. Nous sommes contents quand tu ne l’ouvres plus, parce qu’alors nous avons atteint notre but. Tu commences à te fier au fait que tu manges d’une manière avec laquelle ton corps peut travailler.
Tes macros, si tu les veux
Protéines, glucides, lipides d’un coup d’œil. Pas comme un budget que tu peux faire exploser, mais comme une information que tu as demandée.
Tes compléments en un clic
Ce que tu prends déjà est de retour dans le placard avant d’être fini. Pas de trajet, pas de comparaison d’étiquettes à neuf heures et demie du soir.
Construit par étapes
Ça commence là où tu es et ça avance quand tu es prêt. Personne n’atterrit dans la semaine un du programme de quelqu’un d’autre.
Recherche en cours, et c’est écrit.
Une partie de ce que l’appli suit est bien établie. Une autre est prometteuse et pas encore tranchée. Tu vois ce qui est quoi, directement à côté, sur l’écran.
N’importe quelle autre appli te vendrait le deuxième groupe comme un fait. C’est exactement là qu’est la différence.
Tu ne paieras plus jamais une salle de sport où tu n’oses pas entrer.
La plus grande salle de sport, c’est toi. Et ton abonnement s’appelle NEATs. Ce sont tes mouvements du quotidien, et c’est eux que nous voulons activer avec toi. Une salle de sport, c’est très bien aussi. Demande-toi simplement : est-ce que je bouge déjà assez dans ma journée ? Là, tu sauras.
Pour des gens qui sont prêts et qui ont peu de temps.
Personne n’a besoin de te convaincre. Tu veux ça depuis un moment. Ce que tu n’as jamais trouvé, c’est quelque chose qui survit à une semaine de travail complète.
Celles et ceux qui mangent debout
Le midi au bureau, le soir ce qui reste, et un frigo rangé pour tous les autres. Tu sais exactement ce qui cloche. Tu n’as juste jamais eu une version qui rentre.
Celles et ceux qui sont souvent en déplacement
Hôtel, cantine, gare, et un rendez-vous le soir en plus. Cinq fois par jour tu choisis entre ce qu’il y a et ce que tu veux vraiment. Ici tu vois en deux secondes ce qui va ensemble.
Celles et ceux dont le corps a changé
Ménopause, une blessure, une décennie. Les mêmes choses ne marchent plus. C’est pour ça que nous avons construit notre appli.
Celles et ceux avec l’encas de seize heures
Tu le veux, et tu veux savoir en deux secondes si c’est une bonne idée. Sans photographier un code-barres devant tes collègues. Personne n’a besoin de te regarder faire. Tu as le droit d’être éclatant, et la façon dont tu t’y prends ne regarde que toi.
Ce que SlimUs fait, et où
Tu peux utiliser SlimUs partout. Ce qu’il t’affiche dépend de l’endroit où tu es.
En Allemagne, au Royaume-Uni et en Irlande, SlimUs calcule tes valeurs cibles personnelles. En France, en Autriche, en Suisse, en Italie, à Malte et partout ailleurs, il te montre ce que tu as mangé, avec les valeurs de référence générales à côté.
La raison est simple : ici, l’évaluation du besoin individuel est réservée aux médecins et aux diététiciens. C’est leur métier, pas le nôtre. SlimUs ne remplace pas une consultation diététique et n’établit pas de plan alimentaire individuel.
Prendre soin de toi ne devrait pas être un deuxième travail.
SlimUs est en version bêta. Ce que tu trouves sur slimus.app est l’état actuel, avec le prix et tout ce qui va avec.
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